Individuel Terapi
i København og på Frederiksberg
Når du overanalyserer, mister dig selv eller gentager de samme mønstre i relationer
Måske tænker du for meget over det hele.
Måske mærker du for lidt.
Eller også ender du igen og igen i relationer, der ikke føles rigtige.
Du kan godt vide, hvad der er rigtigt for dig
og alligevel gøre noget andet, når du står i det.
Individuel terapi handler ikke om at “fikse” dig.
Det handler om at forstå, hvad der sker i dig så du kan begynde at vælge anderledes.
Book en tid og få klarhed på dine mønstre
Måske kan du genkende det her?
-
Du overanalyserer beskeder, situationer og relationer
-
Du bliver hurtigt usikker på, hvor du står med andre
-
Du tilpasser dig og mister dig selv undervejs
-
Du tiltrækker de samme typer igen og igen
-
Du længes efter nærhed, men bliver urolig, når du får den
-
Du tvivler på dig selv mere, end du egentlig har lyst til
-
Du har svært ved at mærke dine egne grænser og behov
-
Du er i tvivl om din lyst eller har svært ved at mærke den
-
Du savner mere frihed, tryghed eller nysgerrighed i dit sexliv
Og måske har du allerede prøvet at forstå det.
Tænkt over det. Analyseret det.
Uden at det for alvor har ændret noget.
Det handler ikke kun om dine tanker
De fleste prøver at løse det ved at tænke sig frem til en løsning.
Men det er sjældent nok.
For det, der styrer dine reaktioner i relationer, ligger ofte dybere:
i mønstre, erfaringer og måder at beskytte dig selv på.
Det er derfor, du kan vide, hvad der er rigtigt for dig
og alligevel gøre noget andet, når du står i det.
Det er dét, vi arbejder med i individuel terapi
Du får ikke bare indsigt, du får forståelse, der kan mærkes.
Vi arbejder med at:
-
få øje på dine mønstre i relationer og dating
-
forstå dine reaktioner og følelsesmæssige triggere
-
styrke din evne til at mærke dig selv og dine grænser
-
arbejde med din lyst, dine grænser og din relation til seksualitet
-
skabe mere ro, klarhed og retning i dine valg
Det handler ikke om at blive en anden.
Det handler om at blive tydeligere i dig selv.
For nogle fylder seksualitet meget.
For andre er det noget, der er blevet svært at mærke eller tale om.
Der er plads til begge dele.
Hvad kan du forvente?
Et trygt rum, hvor der er plads til dig også det, der kan være svært at sige højt.
Vi arbejder i et tempo, hvor du kan være med, og hvor det giver mening for dig.
Du får konkrete greb og nye perspektiver, som du kan bruge i din hverdag.
Hvad kan være svært?
Det kan føles sårbart at starte.
At sætte ord på det, der fylder og blive mødt i det.
Det kræver tid og prioritering.
Og det er helt normalt, at det ikke føles let i starten.
Men du behøver ikke have styr på det hele på forhånd. Det er derfor, du kommer.
Book en første session
Hvis du kan genkende dig selv i det her,
så er det ikke noget, du behøver finde ud af alene.
Mange venter længere, end de egentlig har lyst til.
Ikke fordi det ikke er vigtigt – men fordi det kan være svært at tage første skridt.
Jo tidligere du begynder at forstå det, der sker i dig, jo lettere bliver det at ændre.
Book en tid og få klarhed på dine mønstre og dine valg.
Praktisk information
Session: 60 minutter
Pris: 1.100 kr
Lokation: Frederiksberg
Der er som regel mulighed for tid inden for 1–2 uger.🩵
Klippekort:
For nogle giver det mening at arbejde mere kontinueret.Derfor tilbyder jeg klippekort, hvis du ønsker et forløb, hvor der er tid og ro til at gå i dybden og skabe varige forandringer og samtidig få en samlet rabat pr. session.
Skriv eller spørg ved booking, hvis du vil høre mere