Et forløb for kvinder, der vil finde hjem til sig selv igen
Skriv dit næste kapitel — med ro, mod og en stærkere forbindelse til dig selv.
Du får hverdagen til at fungere. Du passer dit arbejde. Du tager dig af andre. Du klarer den.
Men et sted indeni mærker du måske en længsel.
En længsel efter at mærke dig selv igen.
Efter at forstå dine mønstre.
Efter at stå stærkere i dine relationer.
Efter at finde hjem i den version af dig, som livet har formet.
Måske kommer du ud af et brud.
Måske har du mistet dig selv i et forhold, i moderskabet eller i alle de roller, du har båret.
Måske kan du bare mærke, at noget kalder på forandring.
Version 2.0 handler ikke om at blive en ny person.
Det handler om at genfinde kontakten til den, du allerede er.
"Det handler ikke om at lave dig om — men om at samle dig."
Den korte version
Måske er du kommet ud af et brud eller en skilsmisse.
Måske er det et år siden. Eller fem.
Måske er det slet ikke et brud, men livet, der har forandret dig.
Udefra ser det ud, som om du har styr på det hele. Men du ved det selv: Noget i dig er stadig ved at finde sin nye form.
Version 2.0 er fem mødegange i et lille, trygt rum, hvor du får mulighed for at forstå dig selv bedre, slippe gamle mønstre og skabe en stærkere relation til den person, du skal leve med resten af dit liv: dig selv.
I din krop. I dine relationer. Og i de valg, du træffer fra nu.
Er det dig?
Du er sandsynligvis et godt match, hvis…
Du fungerer fint udadtil men mærker, at noget indeni stadig kalder på opmærksomhed.
Du mærker en længsel efter at finde hjem til dig selv igen.
Du har børn, ansvar og en fyldt kalender, og har brug for et rum skabt til netop det
Din lyst og relation til din egen krop har ændret sig, og du vil forstå det — uden pres.
Du er typisk i slutningen af 30'erne eller opefter, og leder ikke efter hurtige svar men efter forankring
Du har ikke svarene klar men du er villig til at møde op, som du er
Du leder ikke efter en ny version af dig selv. Du leder efter en stærkere forbindelse til den, du er.
Forløbet
Fem gange, fem skridt hjem til dig selv
Hver gang varer 3 timer og kombinerer refleksion, kropslige øvelser og samtaler i gruppen uden krav om at præstere.
At lande igen
1.
Find det, der stadig ikke er landet, og giv det en plads uden at rippe op i fortiden.
2.
Kærligheden, som den faktisk blev levet
Forstå dine egne mønstre — med ansvar, men uden skyld eller selvkritik.
At genfinde kontakten til din krop
3.
Din krop, din lyst, dine grænser på dine præmisser, uden præstationskrav.
4.
Kærlighed igen, på nye vilkår
Hvad du længes efter nu og hvad du ikke længere vil gå på kompromis med.
5.
At træde ind i din version 2.0
Saml erfaring, krop og valg og gå videre med mere ro og klarhed.
Hvorfor et forløb og hvorfor mig
Jeg har selv stået dér
Hverdagen kørte. Børnene skulle passes. Men indeni manglede jeg et rum, hvor jeg kunne være ærlig og stadig grine midt i det svære.
Det rum fandt jeg ikke. Så jeg skabte det.
I dag bruger jeg min baggrund som parterapeut, sexolog og coach og mine egne erfaringer til at holde det rum for andre kvinder.
Kathrine Emilie Holk
Cert. parterapeut & sexolog
Praktisk
Det, du har brug for at vide
Hvornår
Start september 2026
Tidspunkt
kl. 16–19
(3 timer)
præcise datoer kommer snart
Hvor
Privat hjemme
på Frederiksberg hvor
jeg også har min praksis
Pris
3800,-kr
Kan betales i rater
Det her er ikke betaling for timer. Det er en investering i at stå et andet sted i dit liv, end du gør nu.
Klar til dit næste kapitel?
Skriv til mig på keholk@gmail.com og fortæl kort, hvem du er og
hvor du står i livet lige nu. Det behøver ikke være langt.
Jeg svarer inden for 2–3 hverdage · Først til mølle